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메디케어 공식가입기간이 진행 중입니다. 우리는 이 주제에 대한 몇 가지 질문을 이번 달 칼럼에 게재하고 COVID-19 백신에 대해 많은 사람들이 혼란스러워 하는 부분을 명확히 하기 위해 몇 가지 질문을 추가했습니다. 만약 메디케어, 메디케..
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대부분의 미국인들은 '감사합니다'(Thank you)라는 단어를 하루에 6번 사용하며 따라서 1년에 약 2,200번 평균적으로 사용한다는 한 여론조사 발표입니다. 감사정신(gratitude)은 우리 인간들만..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 “처진 엉덩이가 고민이에요.”“무릎이 자주 아파요.”“내 생애 애플힙을 가져보는 게 소원이예요.”최근 제..
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예수님 당시 유대종교계는 뚜렷한 두 부류가 형성되어 있었습니다. 제사장들과 사회지도층을 지배하는 사두개파(Sadducee)와 서기관 층에서 보다 심화된 바리새파(Pharisee)입니다. 이처럼 전자는 사회적 지도계층이라면 후자는 율법..
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부동산 소유권 형태 중 “as Joint Tenants, not as Tenants in Common” 이 있다. 부동산 공동 소유자 중 어떤 사람이 사망하면 살아 있는 사람이 소유권을 물려받는 형태이다. &nb..
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지금부터 10년 전 6월 어느날, 끝없는 하얀 백사장과 푸르른 태평양이 넘실거리는 켈리포니아 산타모니카에서 한 중년의 미국 남자와 젊은 한국 남자의 극적인 만남이 있었다. 바로 맨시니 선수와 김지완씨였다. 지완씨는 ..
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어린 시절, 가난한 농부이셨던 부모님들은 매일 새벽 닭울음소리에 맞추어 우리가 깨지 않도록 조용히 일어나 먼동도 아직 트기 전부터 이미 그 날의 일을 시작하시던 기억이 납니다. 이처럼 수천 년 전부터 수탉(rooster)은 우리 인간..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 요즘 인기있는 십대 여자 아이돌의 화려한 의상 패션과 스타일 만큼이나 주목 받는 것이 바로 여리여리한 몸매인데요, 단순히 ..
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1982년 11월14일 시저스펠리스호텔 특설링에서 당시 WBA 라이트급 세계 챔피온이었던 맨시니에게 도전장 낸 한국의 복서 김득구 선수는 그만 비운의 복서가 되고 말았다. 그가 출국 전 공항에서 기자들과의 마지막 인..
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모하비 사막바다 한가운데 호화찬란한 사막섬 라스베가스. 오늘 현재 이 사막섬에는 277개 호텔들이 즐비하게 늘어서 있다. 면적당 대비 전 세계에서 이렇게 수많은 호텔들이 그것도 초대형 호텔들이 줄지어 서 있는 곳이 또 어디에..
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볼텍스가 나오는 신비의 땅 세도나시 맥도날드햄버거 집도 매우 이색적이다. 오늘 현재 전 세계 119개국에 약 4만개의 레스토랑을 가지고 있는 거대 맥도날드군단에서 맥도날드의 로고 M을 노란색 대신 터키옥색으로 내걸었..
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이런 세도나시는 볼텍스를 내 뿜는 4개의 거대한 붉은색 사암 바위들 사이에 둘러 쌓인 천혜적 위치에 놓여있다. 이런 붉은색 사암들은 약 2억7천만년 전 지구의 페름기에 형성되었으며 이런 지층에서 지구의 자기장 에너지 볼텍스가 나온다니..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 흔히들 복근 운동하면, 식스팩을 만들기 위한 강도 높은 운동을 떠올리기 쉬운데요, 막상 초보자들이나 허리가 약한 분들이 그런 운동을 따라하려다..
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예수께서 당대 유대인들 모두가 혐오하며 죄인으로 기피하던 세리 마태를 불러 자신의 제자로 택하셨습니다. 이에 마태는 주저하지 않고 즉시 예수님을 따랐습니다. 그리고 그는 연회를 베풀고 자신의 친구(세리)들을 초청하고 예수님을 그 자리..
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송영진메디케어 플랜 가입기간이 시작되었습니다. 10월 15일 ~ 12월&..
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“변호사”하면 드라마에서 보듯이 법정에서 변호하는 소송 변호사를 떠올리기 쉽다. 부동산 거래시 꼭 변호사가 필요할까 의구심을 가질 수도 있다. 상당수의 변호사들 또한 부동산 거래를 중요 영역으로 보기보다는 다른 일을 맡기고 있는 주요..
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누가 손으로 바닷물을 헤아렸으며, 뼘으로 하늘을 재어 보았는가! 땅의 티끌을 되에 담아 보았으며 누가 산을 접시저울로, ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표오래 앉아 있다 목 어깨부터 허리부터 엉덩이 다리까지 몸 전체가 뻐근해지기 마련인데요, 특히 하체부종이나 하체비만, 허리통증으로 고민이신 분들은 오늘 알려드릴 스트레칭..
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크리스 더플리(Christopher Duffley)는 2001년 마약 코카인 중독자 어머니로부터 임신 6개월 만에 800g 미숙아로 태어났습니다. 어머니는 그를 버렸고 그는 긴 병원생활을 통하여 생명은 건졌..
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Living Trust (생전 신탁)는 본인의 재산을 누구 (beneficiary; 수혜자)에게 어느 정도 나눠 줄 것인 지 본인이 살아 있는 동안 미리 정해 놓는 서류이며 언제든지 내용을 수정, 보완할 수 있다. ..
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해마다10/15-12/7일 사이는 메디케어 보험을 가지고 계신 분들이 다른 보험으로 변경할 수 있는 기간입니다. 보험을 바꾸기 전에 여러분들이 현재 가지고 있는 보험에 대해서 충분히 리뷰를 하고, 또..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 허리가 자주 아픈 이유 중 하나가 바로 코어 근력, 몸의 중심부를 잡아주는 힘이 부족하기 때문이라는 것 아시나요?또 초보자들이나 허리..
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선지자 이사야는 특히 '복음의 선지자'라고도 합니다. 또한 이사야서를 '제5복음서'라고도 합니다. 전도자들은 복음을 증거 할 때 이사야서를 즐겨 인용합니다, 대표적 사례가 사도행전에 기록되고 있습니다.&nb..
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Trust (신탁) 이란 어떤 개인이 Trustee (신탁 관리자)를 개인 본인의 특정 재산의 법적 소유인으로 위탁하여 beneficiary (수혜자)를 위해 재산을 관리하도록 하는 법적 장치이다. Living Trust (..
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세계의 화약고라고 불리는 중동지역에 다시금 하마스와 이스라엘 간의 유혈 충돌사태가 벌어졌습니다. 그리고 그 중심에는 언제나 이스라엘이 존재합니다. 오늘은 잠시 이스라엘과 팔레스타인과의 오랜 역사적 관계를 잠시 살펴보고자 합니다.&nb..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 “하루 중 요가는 언제 하는 게 제일 좋아요?”제 라이브 클래스를 듣는 회원들과 유튜브, 인스타 구독자들로부터 이런 질문을 종종 받는데요, 각자..
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이런 신비의 땅 세도나를 알기 전에 우선 이곳 지역명 유래부터 알아보자. 1912년 미국 본토에서 가장 늦께 48번째 주가 된 아리조나주. 그만큼 이주자들이 몰려오지 않은 황량한 사막이 대부분이었다. 이런 아리조나주 지금의 ..
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이미 10월로 접어들었고 9일로 우리 한민족에게 매우 뜻 깊은 한글제정 577주년을 맞습니다. 자기 문자를 만든 나라는 유례없는 특유한 일입니다. 이제 한글은 점차 국경을 넘어 문자가 없는 동티모르,&nbs..
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직장인 또는 비지니스의 업종 전환을 고려하는 분들은 소규모 비지니스 (small business) 창업이나 인수에 대해 한번쯤은 생각해 봤을 것이다. 언제까지 직장을 다닐 수 있을 지 불안감으로부터의 해방, 직접 ..
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대대로 기독교 가문에서 출생하면 자동적으로 자신도 크리스천이라고 여기는 분들도 많습니다. 전도를 하다보면 "나는 모태신앙인입니다."라고 하는 분들을 어렵지 않게 접하게 됩니다. 그러나 크리스천이라는 의미는 이처럼 믿는 부모에..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 일반적으로 남성에 비해 여성분들이 하체에 비해 상체 근력이 약한 경우가 많은데요, 이런 근력의 차이는 체형..
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성경구절 가운데 흥미로운 구절들을 종종 발견하는데 다음 구절이 그 중에 하나일 것입니다."개들과 술객들과 행음자들과 살인자들과 우상 숭배자들과 및 거짓말을 좋아하며 지어내는 자마다 성 밖에 있으리라."(계 22:15) 성경 마지막 계..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표
선선해진 날씨 탓인지 요즘 들어 식..
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2023년 9월 25일은 유대인들의 욤 키퍼(Yom Kippur)입니다. 유대 월력 티쉬리(Tishrei) 10일은 자신들의 죄를 돌아보고 금식하며 회당에서 성경을 읽습니다. 욤 키퍼는 '가장 거룩한 날'(..
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부동산 (Real Estate)에는 주거용 (Residential), 상업용 (Commercial), 창고나 공장 등과 같은 산업용 (Industrial), 농업용 (Agricultural..
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American Bison (아메리칸 바이슨) 조금은 생소한 동물이름이다. 그러나 버펄로(Buffalo) 하면 우리에게 친숙한 이름이라 그런지 많은 사람들이 이내 알아듣는다. 버펄로는 동남아시아 논밭에서 우리나라 옛..
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인생의 가장 소중한 것은 무엇일까요? 바로 영혼입니다. 그러므로 예수께서는 말씀하셨습니다."사람이 온 천하를 얻고도 제 목숨(영혼)을 잃으면 무엇이 유익하리요 사람이 무엇을 주고 제 목숨과 바꾸겠느냐?"(마 16:26)&nb..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표먹는 걸 좋아하는 한 사람으로서 때론 넘치는 식욕이 조절이 안될 때가 있는데요, 특히 저녁은 조금 일찍 먹거나 적게 먹어야지 다짐..
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"종교는 인민의 아편이다." 카를 마르크스(Carl Marx)가 정의한 종교관입니다. 또한 샤만이즘 사상으로 백성들을 우매한 길로 이끄는 종교, 테러리즘을 종교적 충성심으로 정당화시키는 종교, 인조된 교리로 무거운 ..
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지구라는 행성에서 가장 태고의 민낮을 그대로 보여주는 간헐천(Geyser) 보노라면 흥미와 공포가 함께 다가온다. 마치 지구의 심장처럼 펄떡펄떡 움직이고 있기 때문이다. 지축이 흔들리는 듯 야수의 소리를 내는 곳도 있고,&n..
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부동산 거래는 일반적으로 바이어가 에이전트를 정해서 어느 집을 살 것인지 오퍼를 하는 데서 시작된다. 보통 셀러가 내놓은 리스팅 가격 부근에서 에이전트의 조언을 받아 오퍼한다. 셀러 에이전트는 여러 오퍼 중 하나를 - &nb..
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예수 그리스도를 자신의 생명의 주로 사랑하고 마음에 진실히 믿는 사람을 참된 크리스천이라 말합니다. 그런 면에서, 크리스천은 예수님과 영적 부부와 같습니다. 이제 주는 내 안에 나는 주 안에 함께 살아가는 것입니다. ..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표예전 칼럼과 유튜브 챌린지에서 소개해드린 초보자를 위한 하체운동에 이어 오늘은 처진 엉덩이의 탄력을 높여주고 허벅지 라인은 날씬하게 만들어주..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표 최근들어 체력이 부족하다 느끼거나, 전날 잠을 깊게 이루지 못해 컨디션이 저조..
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집 소유자/채무자가 모기지를 내지 못한 후 수개월이 지나면 금융 기관은 주택 압류/차압을 고려하기 시작한다. 차압에 들어가기 전에 금융 기관은 채무자가 채무 불이행 상태 (default)임을 알린다. 금융 기관은 원금과 밀린..
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1872년 미국은 인류 역사상 최초로 National Park (국립공원) 라는 신생어를 만들어냈다. 바로 옐로우스톤국립공원이다. 어떻게 미서부 북쪽 와이오밍주에 위치한 엘로우스톤이 17대 대통령 그랜트에 ..
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"왜 당신은 그토록 열심히 일하며 사십니까?"라고 물으면 대부분은 "나와 우리 가정의 좀 더 행복한 삶을 위해서 이처럼 열심히 일하지 않으면 안 되기 때문이지요."라고 사람들은 대답합니다. 그러나 그 같은 삶의 궁극 목표는 다만 우리..
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송하연, 요가티처/요가풀니스라이프 대표자기전 야식이나 과식을 하고 자면 아침에 얼굴도 땡땡 붓고 배도 평소보다도 더 볼록 나오는 것 같죠?가장 좋은 건 저..
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아담이란 최초 인간이 이 지구상에 처음 등장하게 되었다는 사실을 우리는 성경을 통해 알게 됩니다. 그러나 이는 시카고 자연역사박물관에 전시된 '인간 발달역사 전시물'과는 거리가 있는 이야기입니다. 박물관 전시물 속에는 최초에..
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상속 계획을 세우기 전에 기본적으로 본인의 재산 상황을 파악해야 한다. 재산 상황에 대한 파악이란 단순히 어떤 재산을 보유하고 있느냐가 아니라, 본인 소유 재산 가치에 대한 검토까지 의미한다. 이를 위해 재산 종류와 가치에 ..
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