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 ASQ 한인금연센터는 을사년, 푸른 뱀의 해에도 $20 기프트 카드 제공 프로모션을 계속 진행한다는 반가운 소식을 전했다. 이 프로그램은 흡연자, 전자담배(베이프) 사용자 및 다른 사람의 금연을 돕길 원하는 가족과 친구들을 지원하기..
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건강한 삶을 유지하는 첫걸음은 바로 ‘속 편함’에서 시작된다.    속이 편안해야 일상도 편해진다는 말이 있듯이, 소화기 건강은 전반적인 신체 기능과 밀접하게 연결되어 있다. 이러한 중요성에 주목한 소비자들 사이에서..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 국립공원도 있다 National Glassland (265부) 가도가도 끝없는 푸르른 초원지대와 하늘을 찌를 듯한 눈 덮인 록키산맥. 그리고 그 안에..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 국립공원도 있다 National Glassland (264부)콜로라도주 덴버에서 일직으로 뻗은 고속도로 따라 와이오밍주 주도 샤이엔 향하는 이틀 동안 쉬지 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 국립공원도 있다 National Glassland (263부) 국립초원지역! 영어로 National Glassland. ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다콜로라도 강을 테마로 잡은 라스베가스 아리아호텔 (262부) 필자가 20년 전에 당시 전 세계에서 최고 높은 빌딩이었던 말레이시아 쿠알라룸프의 페트로나스..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다콜로라도 강을 테마로 잡은 라스베가스 아리아호텔 (261부) 아리아! 이 말만 들어도 오페라무대에서 기악 반주에 맞춰 부르는 고혹적인 선율이 떠..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.마피아가 오픈한 최초의 카지노 플라맹고호텔 (260부) 1946년 12월26일 오픈한 플라밍고호텔에 대하여 마피아들은 플라밍고호텔 공사비가 애초&nbs..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.마피아가 오픈한 최초의 카지노 플라맹고호텔 (258부)왜 벅시는 호텔 이름을 플라맹고 (Flamingo)로 명명했을까? 여기에는 냉정하고 잔인한 마피아..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.마피아가 오픈한 최초의 카지노 플라맹고호텔 (257부) 마피아들은 1933년 금주령이 해제되면서 다른 사업을 찾고 있었다. 그런 시기에 어떻게..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.로마시대 귀족들의 휴양도시 벨라지오와 코모호수 재현한 호텔 (256부) 결국 스티브는 이태리 코모호수의 고색창연한 벨라지오 고도시를 직접 방문한다.아름다운 호수..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.로마시대 귀족들의 휴양도시 벨라지오와 코모호수 재현한 호텔 (255부) 넷째로는 바로 이태리 고도시 벨라지오를 도배하고 있는 듯한 꽃들을 컨셉의 일환으로 만든 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다.로마시대 귀족들의 휴양도시 벨라지오와 코모호수 재현한 호텔 (254부) 지금부터 만년 전, 거대한 빙하가 녹아 움직이면서 Y자 모양 협곡을 만..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다영화 인디아나 존스 배경으로 나온 아치스케년 (252부) 아치스케년 윈도우와 더블아치는 바로 이웃사촌처럼 멀지 않은 곳에 있다. 둘다 모두 진귀한 풍광을..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다영화 인디아나 존스 배경으로 나온 아치스케년 (251부) 아치스케년국립공원은 말 그대로 아치스들이 모여있는 공원이다. 직경 1미터 이상 가운데가..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다인디안 추장의 양녀가 된 비운의 올리브 오트맨 (250부)백인소녀가 어느날 인디안들 포로가 되어 훗날 모하비 추장 수양딸까지 된다.  파란만장한 삶을 걸..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다인디안 추장의 양녀가 된 비운의 올리브 오트맨 (249부)1850년 미중부 일리노이아주에서 서부로 떠나는 이주 대열에 낀 몰몬교도였던 아버지 로이 오트맨과 어머니 메리 오..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국 와인의 자존심 켈리포니아 나파벨리 (248부) 단순 포도밭 농장에서 그리고 와인 만드는 단순 양조장의 개념을 문화와 예술의 공간으로 승화시킨 나바벨리의 선구..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국 와인의 자존심 켈리포니아 나파벨리 (247부) 켈리포니아 초가을 한 낮의 따가운 햇살은 포도 알 하나하나 터트릴 듯 작렬하고, 태평양 연안에서 불어..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다자연과 인간이 하나 되어 만든 거대한 러쉬모아 (246부)돈 로빈슨 (Doane Robinson). 그가 아니었다면 러쉬모아산의 대통령 큰 바위 얼굴이 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다자연과 인간이 하나 되어 만든 거대한 러쉬모아 (245부)콜로라도주 덴버에서 와이오밍주 끝없는 초원을 북으로 북으로 이틀 달리면 사우스다코타주 남서부와 와이오밍주 경계에 ..
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  내 몸이 1000냥이면 간이 900냥이라는 말처럼, 간은 인체에서 차지하는 중요도가 매우 높다. 간이 하는일은 500여가지 이상으로 매우 많지만  웬만해서는 쉽게 손상되지 않는 강인한 장기이다. 일반적으로 암은 1cm정도..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 국립공원도 있다 (244부)가도가도 끝없는 고산의 푸르른 초원지대와 하늘을 찌를 듯한 눈 덮인 산맥부터 경이로운 야생동물들의 천국 미서부 와이오밍주.&nbs..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 국립공원도 있다 (243부)콜로라도주 덴버에서 일직선으로 뻗은 고속도로 따라 와이오밍주 주도 샤이엔으로 향한다. 그런데 길가의 파란 초원이 너무나 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에는 이런 초원보호국립공원도 있다 (242부) 국립초원지역! 영어로 National Glassland. 조금은 이색적이다. ..
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 ASQ한인금연센터의 무료 서비스를 통해 금연하고 승리하세요!  2024년 올림픽을 앞두고 ASQ한인금연센터는 흡연자들에게 금연이라는 "금메달을 향해" 나아갈 결심을 촉구하고 있다..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국의 알프스 티턴국립공원 (241부)잭슨홀에서 옐로우스톤 남문까지 이어진 천혜의 비경 티턴국립공원.  머리에 이고 있는 듯한 빙하와 만년설. ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다살아있는 지구의 역사책 옐로우스톤국립공원 (240부) American Bison (아메리칸 바이슨) 조금은 생소한 동물 이름이다. 그러나 버펄로(Buff..
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 한국인들에게 취약한 위와 장, 소화기계 건강에는 후코이단이 으뜸.   세계적으로 위암의 발병률이 줄어들고 있는 추세임에도 불구하고 , 주위를 보면 한두가지 위장 질환에 노출이 안된 분이 없을 정도로 한국인들에 흔한..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다살아있는 지구의 역사책 옐로우스톤국립공원 (239부)지구라는 행성에서 가장 태고의 민낮을 그대로 보여주는 간헐천(Geyser) 보노라면 흥미와 공포가 함께 다가온..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다살아있는 지구의 역사책 옐로우스톤국립공원 (238부) “영화 2012년” 에머리히 감독이 2009년에 개봉한 공상과학 SF영화..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다살아있는 지구의 역사책 옐로우스톤국립공원 (237부) 1872년 미국은 인류 역사상 최초로 National Park (국립공원) 라는 신생어를 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신비로운 지하 조각미술관 칼즈베드국립공원 (236부)초고속 엘리베이터 타고 순식간에 동굴 밑층에 도착해서 조그만 걸어 들어가면 길다란 타원형으로 원을 그리듯 한바퀴 돌 수..
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 비흡연 여성의 폐암 발생율 매년 높아져 주의 필요!!    최근 국립 암센터의 자료를 보면 한국내 전체 폐암 환자중 1/3이 여성이고, 이중에서도 87%는 비흡연자 였다는 자료를 통해 보듯이 비흡연 여성 ..
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 1-800-556-5564로 전화하시고 $20 기프트 카드 선물을 받으세요.     다가오는 아버지의 날을 맞아 금연이 자신의 건강과 주변 사람들, 특히 젊은 세대에게 미치는 강한 영향에 대해 생..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신비로운 지하 조각미술관 칼즈베드국립공원 (235부)2016년 6월17일 당시 미대통령 오바바는 가족들과 함께 이곳을 방문한다. 1916년 당시 미국의 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신비로운 지하 조각미술관 칼즈베드국립공원 (234부) 1898년 늦은 봄 어느날. 동내 소몰이 카우보이 16세 소년 James L. W..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다낭만과 진보의 혼이 어우러진 샌프란시스코 (233부)하얀 백사장이 정오의 강렬한 햇빛에 몸을 맡기는 켈리포니아 1350km 해안선이 끝없이 이어진 해변가..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다낭만과 진보의 혼이 어우러진 샌프란시스코 (232부)이렇게 1848년 1월 Sutter’s Mill 에서 금이 발견되면서 샌프란시스코 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다낭만과 진보의 혼이 어우러진 샌프란시스코 (231부)기원전 3천년 전 이미 인디안 오흘론족들이 둥지를 틀고 평화롭게 조상대대 살아가던 샌프란시스코다. 그..
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 이번 달 칼럼에서는 저희가 받은 전화와 편지 중에서 메디케어나 다른 사회복지 혜택에 관한 일반적인 질문을 선택하여 정보를 공유하고자 합니다.   <Q1> 저는 65세가 되었습니다. 메디케어에 가입할 수 ..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다낭만과 진보의 혼이 어우러진 낭만의 샌프란시스코 (230부)붉은색 선명한 금문교 교각. 그리고 그 아래로 유유히 가로 질러가는 하얀 요트들. 사람들이 매..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다영화와 소설 속 무대 아이오와주 ‘메디슨카운티의 다리’ (229부)은막 속에서 언제나 힘 앞세우며, 도전정신 앞세우며, 정의 앞세우며 서부로 서부로 달려..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다영화와 소설 속 무대 아이오와주 ‘메디슨카운티의 다리’ (228부)운명의 녹색 GMC 트럭이 클로즈업 되면서 시작되는 영화 ‘메디슨카운티의 다리’.&nb..
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 [상경추 카이로프랙터 : 황원택]척추측만증은 사춘기 직전의 급격한 성장기에 자주 발생합니다. 정상적인 척추는 옆에서 보면 자연스러운 S자 곡선을 이루지만, 앞에서 봤을 때는 일직선이어야 합니다. 하지만 척..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다영화와 소설 속 무대 아이오와주 ‘메디슨카운티의 다리’ (227부) 끝없는 녹색 농토 사이로 끝없는 비포장 도로가 클로즈업 된다. 피어 오르는 아지랑이로..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다유타주 파웰호수의 수호신 같은 레인보우 하늘다리 (226부) 마치 미로처럼 구불구불한 수로 사이사이 헤집고 달리고 달리다 보니 어느새 시리도록 파란 호수 위로 하..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다유타주 파웰호수의 수호신 같은 레인보우 하늘다리 (225부)지금부터 114년 전, 자연이 만든 세계에서 최고 큰 경이로운 다리를 마주한 당시 미대통령 윌..
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 Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다미국에서 가장 인테리전트한 시골마을 아리조나주 세도나 (223부) 1902년 우체국장 부인의 이름을 따서 시가 된 세도나. 지금부터 2억 7천만..
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 척추는 우리 몸의 중심 지지 구조로, 몸을 똑바로 세우고 머리, 가슴, 골반, 어깨, 팔, 다리 등 골격의 여러 부분을 서로 연결합니다. 척추는 뼈의 사슬로 구성되어 있기 때문에..

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